Skip to content
Marzec 23, 2011 / technikipamieciowe

Łańcuchowa Metoda Skojarzeń (ŁMS)

Łańcuchowa Metoda Skojarzeń

Łańcuchowa Metoda Skojarzeń

Jest wiele technik pamięciowych, które ułatwiają zapamiętywanie. Jedną z podstawowych mnemotechnik jest Łańcuchowa Metoda Skojarzeń (ŁMS). ŁMS to alfabet technik pamięciowych. Jeśli ją opanujesz, będziesz mógł z łatwością korzystać z pozostałych technik. Polega na zapamiętaniu dowolnych informacji w określonej kolejności, z wykorzystaniem skojarzeń, łączących kolejne elementy.

 

Jak to działa i dlaczego?

Łańcuchowa Metoda Skojarzeń bazuje na podstawowych prawach zapamiętywania: obrazach i skojarzeniach. Polega na łączeniu ze sobą kolejnych jednostek informacji w ciąg. Kojarzymy pierwszy element z drugim, drugi z trzecim, trzeci z czwartym, itd. Aby zapamiętać do czego odnosi się dany ciąg skojarzeń, kojarzymy pierwszy element z „przypominaczem”. Podobnie robimy z ostatnim – w razie, gdyby łańcuch został źle zapamiętany.

Przypominacz to element który dopasowuje dany łańcuch do kontekstu. NP. mając za zadanie skojarzyć kolejne punkty wystąpienia publicznego, kojarzymy pierwszy i ostatni element z mównicą.

Łańcuchowa Metoda Skojarzeń w czterech łatwych krokach:

1. Wybierz listę elementów, które chcesz zapamiętać. Np. będzie to lista zakupów.
2. Skojarz pierwszą rzecz, z elementem, który kojarzy Ci się z całością. W przykładzie z zakupami, może to być market lub bazar.
3. Układaj kolejne historyjki, od elementu bazowego, aż po ostatni. Dla ułatwienia możesz ostatni skojarzyć również z elementem bazowym, aby przypomnieć sobie całość od tyłu.
4. Powtórz kilkukrotnie listę.

Pamiętaj, aby skojarzenia były:

  • Przejaskrawione: gigantyczne lub zminiaturyzowane, zamiast 1 – tysiące, miliony elementów.
  • Dynamiczne: znacznie łatwiej przypomnisz sobie wydarzenia gwałtowne, niż powolne
  • Absurdalne, niespotykane w życiu: im głupsze, śmieszniejsze tym lepiej zapamiętasz!
  • Twoje własne: najlepiej, jeśli jesteś autorem skojarzenia, a nie bierzesz je od kogoś innego

Przykład zastosowania Łańcuchowej Metody Skojarzeń:
Chcesz kupić w markecie następujące produkty: mąkę, wodę do picia, pomidory, zeszyt i telefon (lista mogłaby ciągnąć się w nieskończoność, a to tylko mały przykład).

Najpierw skojarz pierwszy element z sytuacją. Tutaj, zobacz jak wchodzisz do supermarketu i na Ciebie wysypuje się tona mąki. Ty jesteś obsypany w mące i wszystko dookoła, cały sklep wygląda jakby napadał śnieg – białe od mąki! Następnie z tego rozdrażnienia wpadasz w olbrzymie stoisko butelek z wodą do picia, które rozsypuje się z hukiem, a Ty zaczynasz płynąć w tym wszystkim aż zatrzymujesz się roztrzaskując o stoisko z pomidorami. Te rozpryskują się i cała okolica, przechodzący ludzie, i oczywiście Ty jako główny bohater jesteście utytłani pomidorami, jak w wielkiej zupie pomidorowej. Ledwie wstałeś, ale znowu się przewracasz. Chciałbyś się czymś wytrzeć, ale nic w pobliżu nie ma… oprócz stoiska z zeszytami… Wyrywasz garściami kartki z notesów i wycierasz nimi siebie. Jednak nadal jesteś tak brudny, że aż wstydzisz się wyjść na ulicę. Na szczęście masz zeszyt. Zwijasz go w rulon i przykładasz do głowy jak telefon, wybierając na kolejnych kartkach numer do przyjaciela, aby Ci pomógł.

Przykłady zastosowania Łańcuchowej Metody Skojarzeń:

  • Lista zakupów: Zamiast robić listę którą można zapomnieć zabrać, zapamiętaj artykuły.
  • Przemówienie, egzamin ustny, referat: zamiast mówić z kartki, zadziwiasz publikę mówiąc z głowy
  • Zapamiętanie wiersza, historyjki, opowiastki: łączysz kolejne charakterystyczne punkty, słowa kluczowe
  • Zapamiętanie notatki, treść wykładu, filmu, etc.: łącząc słowa kluczowe. Doskonałe uzupełnienie do mapy myśli, w której lepiej zapamiętasz każdą gałąź!
  • Lista spraw do załatwienia, planowanie dnia, rozkład zajęć w szkole, pracy i na studiach
  • …wszędzie, gdzie tylko chcesz a masz do zapamiętania 5, 10, czy nawet 100 lub 200 elementów w określonej kolejności.

Pozdrawiam,
Marcin Kijak
Trener technik szybkiej nauki i czytania

PS.: Zobacz też Darmowy Kurs Szybkiej Nauki w Praktyce!

Reklamy

2 Komentarze

Dodaj komentarz
  1. Marek / Lip 6 2011 10:00 am

    Odkąd poznałem tą technikę pamięciową, samo jej stosowanie i ćwiczenia poprawiły moją pamięć. Zawsze miałem kłopoty z nauka i nie mogłem się niczego nauczyć. A gdy przyłożyłem się do technik pamięciowych, z czasem wszystkie problemy minęły.

  2. Forumowicz / Lu 17 2013 5:35 pm

    Zdecydowanie najlepsza mnemotechnika po GSP. Polecam wszystkim serdecznie!

    PS: Zapraszam też na Forum Szybkiej Nauki gdzie dyskutujemy między innymi Łańcuchowej Metodzie Skojarzeń! 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: